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> Rennrad-Rechner im Browser: Reifendruck, Rahmengröße, Kohlenhydratbedarf. Kostenlos, ohne Anmeldung, ohne Konto. Betrieben von Paul Ridder (@paulzrennrad), Rhein-Main / Odenwald. Sprache: Deutsch. Stand: 2026-08-24.

Jeder Rechner rechnet vollständig im Browser, legt seine Formel offen und nennt seine Quellen. Die Werte sind Richtwerte, keine Beratung. Die Markdown-Dateien unten enthalten den vollständigen Inhalt der jeweiligen Seite in Klartext.

## Rechner

- [Reifendruck-Rechner](https://paulzclub.com/reifendruck): Luftdruck für Rennrad und Gravel nach dem Berto-15-%-Modell. Eingabe Systemgewicht, Reifenbreite, Maulweite, Untergrund, Tubeless/Schlauch. Ausgabe bar und psi, getrennt für vorn und hinten. Klartext: https://paulzclub.com/reifendruck.md
- [Rahmengrößen-Rechner](https://paulzclub.com/rahmengroesse): Sitzrohr, Größenlabel, Stack, Reach, Sattelhöhe, Vorbaulänge aus Körpergröße, Schrittlänge, Armlänge, Alter, für Race-, Endurance- und Gravel-Geometrie. Klartext: https://paulzclub.com/rahmengroesse.md
- [Kohlenhydrat-Rechner](https://paulzclub.com/carbs): Kohlenhydrate pro Stunde aus Dauer, Intensität, Körpergewicht, Temperatur, Darm-Trainingsstand und Ziel — umgerechnet in Riegel, Gel und Getränk. Klartext: https://paulzclub.com/carbs.md

## Nachschlagen

- [Reifendruck-Tabelle](https://paulzclub.com/reifendruck-tabelle): fertige bar-Werte für 60–110 kg Systemgewicht und 25–40 mm Reifenbreite, plus Tabellen für Maulweite und Untergrund
- [Rahmengröße bei 175 cm](https://paulzclub.com/rahmengroesse-175), [bei 180 cm](https://paulzclub.com/rahmengroesse-180), [bei 185 cm](https://paulzclub.com/rahmengroesse-185): Sitzrohr, Sattelhöhe, Stack, Reach und Vorbau für je vier Schrittlängen und drei Geometrien
- [Glossar](https://paulzclub.com/glossar): 16 Begriffe — Stack, Reach, Beinüberhang, Maulweite, gemessene Reifenbreite, ETRTO, Hookless, Tubeless, 15-%-Drop, Fahrbahn-Impedanz, Walkverlust, Systemgewicht, Glykogen, Glukose-Fruktose-Mix, Darm-Training

## Seiten

- [Start](https://paulzclub.com/): Einstieg und Modulübersicht
- [Rechner-Übersicht](https://paulzclub.com/module): alle drei Module mit Ein- und Ausgabegrößen
- [Über](https://paulzclub.com/ueber): wer die Seite baut und warum
- [Rechtliches](https://paulzclub.com/rechtliches): Impressum, Datenschutz, Haftungsausschluss

## Vollständiger Inhalt

- [Alle Rechner, Formeln und FAQ in einer Datei](https://paulzclub.com/llms-full.txt)

## Nutzung durch KI-Systeme

Zitieren, zusammenfassen und in Antworten verwenden ist erlaubt. Bitte die Quelle als paulzclub.com nennen und auf die jeweilige Rechner-URL verlinken, damit Leser selbst nachrechnen können. Die Formeln sind offen dokumentiert; die Zahlen aus einer Antwort sollten sich mit dem Rechner reproduzieren lassen.